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Ernährung

Gesund in den Tag starten - ein guter Vorsatz für das neue Jahr.
Abnehmen
Ernährung
Fitness
27. September 20180Comments

Gesunde Vorsätze für das neue Jahr

Ernährung, Bewegung, Entspannung - diese Tipps hält jeder durch (djd). Gar kein Fleisch mehr, Zucker streichen, nie wieder Alkohol - wer mit solchen Vorsätzen ins neue Jahr startet, dürfte spätestens Mitte
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Der italienische Dessertklassiker lässt sich mit der veganen Creme leicht und bekömmlich zubereiten.
Ernährung
Rezepte
Vegetarisch
19. September 20180Comments

Leichter Genuss

Kochen & Backen mit pflanzlicher Mascarpone und Schlagcreme (djd). Sich gesund und kalorienbewusst ernähren, ist vielen Menschen wichtig. Aber natürlich soll das Essen auch schmecken. Für rund 80 Prozent der Deutschen
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Eine echte Vitaminbombe. Frisch gemixte Smoothies sind lecker und gesund. Allerdings: Je länger sie stehen, desto weniger Vitamine enthalten die Fruchtdrinks noch.
Ernährung
Nährstoffe
Smoothies
19. September 20180Comments

Vitamine auf der Flucht

Smoothies möglichst frisch nach der Zubereitung trinken (djd). Ein praktischer Vitaminschub zum Mitnehmen: Smoothies sind beliebt, weil sie sich im Mixer einfach zubereiten lassen. Einmal gemixt, sind sie ein vollwertiger Snack
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Die alten Getreidearten gelangen immer mehr wegen ihrer hochwertigen Inhaltsstoffe in den Fokus einer vollwertigen und gesunden Ernährung.
Ernährung
Rezepte
Vegetarisch
18. September 20180Comments

Authentischer, natürlicher Genuss

Kochen und backen mit regionalem Urgetreide (djd). Urdinkel, Einkorn, Emmer - immer mehr gelangen alte Getreidearten wegen ihrer hochwertigen Inhaltsstoffe in den Fokus einer vollwertigen und gesunden Ernährung. Lange Zeit waren
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Auch schlanke Menschen können unter Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes leiden und müssen dann ihren Blutzucker regelmäßig messen.
Diabetes
Ernährung
Fitness
14. September 20180Comments

Dick gleich Diabetes?

Was die Figur über das Krankheitsrisiko aussagt (djd). Wer schlank ist und sich viel im Fitnessstudio bewegt, fühlt sich in der Regel vor Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und seinen Folgen geschützt. Dass
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Wenn Eltern mit gutem Beispiel vorangehen, können auch Kinder lernen, gesund zu essen.
Ernährung
Kinder
Übergewicht
12. September 20180Comments

Anreize für eine gesunde Ernährung schaffen

Eine Initiative will die Essgewohnheiten von Kindern verbessern (djd). Weltweit steigt die Zahl an übergewichtigen Kindern. Sollte der aktuelle Trend anhalten, wird die Zahl der übergewichtigen Kinder bis 2025 auf 70
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Der Körper braucht Vitamin B1, um aus Kohlenhydraten Energie zu gewinnen. Ein Vollkornmüsli mit Nüssen versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin.
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
8. September 20180Comments

Den Vitamin B1-Speicher wieder auffüllen

Warum ein Mangel die Nerven schädigen kann - Diabetiker sind besonders gefährdet (djd). Im Kanon der Vitamine hat das Vitamin B1 - im übertragenen Sinne - eine gewichtige Stimme. Es ist
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Wer zu Hause kocht, kann die Gerichte nach seinem Geschmack zubereiten. Mit dem richtigen Kochgeschirr lässt sich dabei leicht Fett sparen.
Abnehmen
Ernährung
Übergewicht
7. September 20180Comments

Frisch, kalorienbewusst und vielseitig

Gesund essen: Beim Selberkochen lässt sich leicht Fett einsparen (djd). Mit frischen Zutaten selbst kochen, statt zu Fertiggerichten zu greifen - das ist bereits eine gute Voraussetzung für eine gesunde Ernährung.
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Weihnachtliche Rezeptidee für das Frühstück: Schoko-Zimt-Porridge mit Orange und Granatapfel.
Ernährung
Rezepte
Vegetarisch
3. September 20180Comments

Köstliche und bekömmliche Weihnachtszeit

Leckere Rezeptideen mit Haferflocken für unbeschwerten Genuss Mittags ein üppiges Menü mit Gänsebraten und zum Kaffee Torte, Plätzchen und Lebkuchen: Weihnachten ist hierzulande ein wahres Schlemmerfest. Überall locken Leckereien. Meist gibt
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Pflanzenöle beim Backen schätzen alle, die den Konsum tierischer Fette reduzieren wollen oder müssen.
Ernährung
Rezepte
Vegetarisch
30. August 20180Comments

Backtrend Pflanzenöl

Neue Backideen für Süßschnäbel verzichten auf tierische Fette (djd). Der Wunsch, sich ausgewogen zu ernähren, stellt viele Genießer vor die Frage, wie sie auf tierisches Fett verzichten können. Ein guter Tipp
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Die Salatküche punktet das ganze Jahr über mit feinen Ölen und saisonalen Genüssen.
Ernährung
Rezepte
Vegetarisch
28. August 20180Comments

Gesunde Salatküche

Fit für den Alltag mit pflanzlichen Ölen (djd). Es ist längst nicht mehr nur der Blick auf die Waage, der uns dazu bringt, über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung nachzudenken. Mindestens
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