Gemüse und Obst für eine gesunde Ernährung

9. Juli 20210Comments

Porree und Pfirsich statt Pillen

Eine bewusste Ernährung mit viel Gemüse und Obst gibt dem Körper, was er braucht (djd). Es ist schon lange zu beobachten und wurde durch die Pandemie noch einmal befeuert: Das Gesundheitsbewusstsein

by BodyChallenge21

Ernährung

Nährstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe

11. November 20200Comments

Saft und Kraft fürs Immunsystem

Expertentipp: Wie Vitamine und Co. die Abwehr gezielt unterstützen (djd). Kälte, Nässe und grassierende Viren: Die kühle Jahreszeit verlangt dem Körper viel ab und kann die Vitaminreserven und das natürliche Immunsystem schnell

Sekundäre Pflanzenstoffe

Smoothies

19. Oktober 20180Comments

Sekundäre Pflanzenstoffe sind für Sportler wichtig

Wer fit sein will, muss ausreichend Obst und Gemüse essen (djd). Ob Freizeitsportler oder Profi - beim Trainieren achten Aktive auf viele Dinge: eine gute Sportausrüstung, die richtige Bewegungsausführung, Aufwärmen vor

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