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Stoffwechsel

Starkes Salzsparen
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
10. März 20230Comments

Am besten ausgewogen

Starkes Salzsparen kann gesundheitlich riskant sein   (DJD). Ohne Salz kann der Mensch nicht leben. Kochsalz und insbesondere das darin enthaltene Natrium sind essenziell für unsere Gesundheit und steuern viele unserer Körperfunktionen.
by BodyChallenge21
Sportler braucht mehr Salz
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
9. November 20210Comments

Den Körper auch in puncto Ernährung trainieren

Wie viel Salz ist gesund? Mediziner warnt vor pauschalen Ernährungsempfehlungen   (djd). Über Lebensgewohnheiten und ihren Einfluss auf die Gesundheit wird viel diskutiert. Das gilt auch für die Ernährung und insbesondere für
by BodyChallenge21
Mit Intervall-Fasten können Frauen überflüssigen Pfunden erfolgreich den Kampf ansagen.
Abnehmen
Fasten
Stoffwechsel
17. Dezember 20180Comments

9 Tipps fürs Intervall-Fasten

Mit wenigen Fastentagen den Pfunden den Kampf ansagen (djd). Zum Start ins Frühjahr würden viele Frauen gerne ein paar Pfunde abspecken. Doch auf dem Weg zur Traumfigur sorgen Diätkrisen und Jo-Jo-Effekte
by BodyChallenge21
Der Körper braucht Vitamin B1, um aus Kohlenhydraten Energie zu gewinnen. Ein Vollkornmüsli mit Nüssen versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin.
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
8. September 20180Comments

Den Vitamin B1-Speicher wieder auffüllen

Warum ein Mangel die Nerven schädigen kann - Diabetiker sind besonders gefährdet (djd). Im Kanon der Vitamine hat das Vitamin B1 - im übertragenen Sinne - eine gewichtige Stimme. Es ist
by BodyChallenge21
Durch Schweiß verlorene Mineralien und Flüssigkeit sollte man dem Körper wieder zuführen - sonst drohen Muskelkrämpfe.
Fitness
Nährstoffe
Stoffwechsel
27. August 20180Comments

Den Muskeln Gutes tun

Ob Trainierter oder Neuling - so vermeidet man Muskelkrämpfe beim Sport (djd). Während der eine bei sportlicher Anstrengung lange nicht ins Schwitzen gerät, rinnt bei dem anderen schon nach kurzer Zeit
by BodyChallenge21
Wer unter Stress steht, sollte sich über den Tag verteilt feste Zeiten für eine ballaststoffreiche, vollwertige Ernährung einrichten.
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
20. Juli 20180Comments

Mit Ernährung und Entsäuerung stressige Zeiten besser überstehen

Entsäuernde Regulationstherapie kann den Stoffwechsel entlasten (djd). Wer viel leisten muss, sollte sich gut ernähren. Doch oft ist das Gegenteil der Fall. Menschen, die unter Strom stehen, vernachlässigen oft ihre Ernährung.
by BodyChallenge21
Reine Buttermilch löscht den Durst, ergänzt sportliche Aktivitäten und ist vor allem Bestandteil einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung.
Ernährung
Fitness
Getränke
Stoffwechsel
19. Juli 20180Comments

Ein vergessenes Superfood?

Vielseitige Vorzüge sprechen für reine Buttermilch (djd). Superfood, Clean Eating, fettreduzierte oder proteinreiche Kost: Das alles sind aktuelle Trends in Sachen Ernährung. Die Reine Buttermilch beispielsweise bedient diese Trends gleichzeitig. Nicht
by BodyChallenge21
Gesundes lecker anrichten und bereithalten, bevor der große Hunger kommt.
Abnehmen
Stoffwechsel
3. Februar 20180Comments

Den Stoffwechsel natürlich unterstützen

Läuft die Verbrennung auf Sparflamme, purzeln auch keine Pfunde (djd). Wer abnehmen möchte, sollte auf unnötige und vor allem auf leere Kalorien aus Weißmehlprodukten, fettigem Fastfood oder zuckerhaltigen Getränken verzichten, nicht
by BodyChallenge21
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