Süße gehört zum Leben und zu einer ausgewogenen Ernährung dazu. Auf die richtige Menge kommt es an.

3. Oktober 20180Comments

Wie viel Süßes darf es sein?

Ernährung: Bei Zucker kommt es so wie bei Fett oder Salz auf die Menge an (djd). Süße gehört zum Leben einfach dazu. Sie zählt zu den ersten Geschmacksempfindungen, die etwa...

by BodyChallenge21

Ernährung

Kinder

Übergewicht

28. September 20180Comments

Snacken, wie Kinder es mögen

Knabbereien sind erlaubt, solange sie wenig Fett und keinen Zuckerzusatz enthalten (djd). Kinder rennen, klettern und toben den ganzen Tag lang. Ein kleiner Snack...

27. September 20180Comments

Gesunde Vorsätze für das neue Jahr

Ernährung, Bewegung, Entspannung – diese Tipps hält jeder durch (djd). Gar kein Fleisch mehr, Zucker streichen, nie wieder Alkohol – wer mit solchen Vorsätzen ins...

19. September 20180Comments

Leichter Genuss

Kochen & Backen mit pflanzlicher Mascarpone und Schlagcreme (djd). Sich gesund und kalorienbewusst ernähren, ist vielen Menschen wichtig. Aber natürlich soll das Essen...

19. September 20180Comments

Vitamine auf der Flucht

Smoothies möglichst frisch nach der Zubereitung trinken (djd). Ein praktischer Vitaminschub zum Mitnehmen: Smoothies sind beliebt, weil sie sich im Mixer einfach zubereiten...

18. September 20180Comments

Authentischer, natürlicher Genuss

Kochen und backen mit regionalem Urgetreide (djd). Urdinkel, Einkorn, Emmer – immer mehr gelangen alte Getreidearten wegen ihrer hochwertigen Inhaltsstoffe in den Fokus...

14. September 20180Comments

Dick gleich Diabetes?

Was die Figur über das Krankheitsrisiko aussagt (djd). Wer schlank ist und sich viel im Fitnessstudio bewegt, fühlt sich in der Regel vor Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes...

12. September 20180Comments

Anreize für eine gesunde Ernährung schaffen

Eine Initiative will die Essgewohnheiten von Kindern verbessern (djd). Weltweit steigt die Zahl an übergewichtigen Kindern. Sollte der aktuelle Trend anhalten, wird die Zahl...

8. September 20180Comments

Den Vitamin B1-Speicher wieder auffüllen

Warum ein Mangel die Nerven schädigen kann – Diabetiker sind besonders gefährdet (djd). Im Kanon der Vitamine hat das Vitamin B1 – im übertragenen Sinne –...

7. September 20180Comments

Frisch, kalorienbewusst und vielseitig

Gesund essen: Beim Selberkochen lässt sich leicht Fett einsparen (djd). Mit frischen Zutaten selbst kochen, statt zu Fertiggerichten zu greifen – das ist bereits eine...

6. September 20180Comments

Würzige Pflanzenmilch sorgt für Wohlbefinden

Curcuma Latte: Gelbwurz, Zimt, Pfeffer und Kardamom heizen dem Körper ein (djd). Sobald die große Hitze des Sommers vorbei ist, bleiben auch die Kaltgetränke im Keller. Jetzt...

by BodyChallenge21

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