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Diät

Starkes Übergewicht
Abnehmen
Ernährung
Übergewicht
10. November 20220Comments

Starkes Übergewicht effektiv und nachhaltig behandeln

Studie zu Adipositas Grad III: Therapieprogramm als Alternative zur Operation   (djd). Die Zahl adipöser Menschen steigt weltweit seit Jahren kontinuierlich an. Adipositas ist eine chronische Krankheit, die für viele andere Erkrankungen
by BodyChallenge21
Mann mit Adipositas
Abnehmen
Ernährung
Fitness
11. April 20220Comments

Adipositas bekämpfen

Was Betroffene gegen das starke Übergewicht tun können   (djd). Übergewicht und Adipositas haben in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Für Deutschland rechnet man dem Onlineportal Statista
by BodyChallenge21
Abnehmen mit einer App
Abnehmen
Ernährung
Übergewicht
9. Oktober 20210Comments

Abnehmen: So kann es klappen

Mit Konzept gegen die Lockdown-Pfunde   (djd). Ein paar Pfunde weniger? Für viele Menschen ein Traum. Vor allem nach dem Lockdown, in dem laut einer Studie der Technischen Universität München (TUM) knapp
by BodyChallenge21
Gut informiert durch die Fastenkur
Abnehmen
Ernährung
Fasten
16. Juni 20210Comments

In fünf Schritten zum Fastenprofi

Warum es sich lohnt, die Auszeit gut zu planen   (djd). Es klingt so einfach und stellt viele Menschen dennoch vor eine große Herausforderung: das Fasten. Allein der Gedanke, auf feste Nahrung
by BodyChallenge21
Junge Frau hat gute Vorsätze
Abnehmen
Ernährung
Fitness
9. Januar 20210Comments

Diesmal klappt es

Schlanker, fitter und vitaler durchs neue Jahr   (djd). Warum gute Vorsätze so oft scheitern? Weil sie einfach nicht durchhaltbar sind. Nie wieder Zucker, ganz ohne Kaffee, nur noch „Low Carb“ –
by BodyChallenge21
Mit Intervall-Fasten können Frauen überflüssigen Pfunden erfolgreich den Kampf ansagen.
Abnehmen
Fasten
Stoffwechsel
17. Dezember 20180Comments

9 Tipps fürs Intervall-Fasten

Mit wenigen Fastentagen den Pfunden den Kampf ansagen (djd). Zum Start ins Frühjahr würden viele Frauen gerne ein paar Pfunde abspecken. Doch auf dem Weg zur Traumfigur sorgen Diätkrisen und Jo-Jo-Effekte
by BodyChallenge21
Basisch in den Tag: Ein Frühstück aus Getreideflocken macht satt und wirkt entsäuernd.
Ernährung
Fasten
Fitness
7. Dezember 20180Comments

Fasten auf die sanfte Tour

Entschlacken und trotzdem satt werden - basisch funktioniert's (djd). Beim Thema Fasten scheiden sich die Geister - die einen genießen den bewussten Verzicht auf feste Nahrung und die befreiende Wirkung auf
by BodyChallenge21
Überzählige Pfunde los zu werden, gehört für viele Betroffene zu den wichtigsten Vorsätzen für 2019.
Abnehmen
Nährstoffe
Übergewicht
25. Oktober 20180Comments

Abnehmen beginnt im Kopf

Vorsätze 2019: Wie sich Diätpläne ohne Heißhunger und Jojoeffekt umsetzen lassen (djd). Künftig mehr für die Gesundheit zu tun und 2019 vital zu starten, gehört zu den beliebtesten Vorsätzen für das
by BodyChallenge21
Genuss statt Magenknurren: Beim Basenfasten liefern köstliche Rezepte vom Smoothie bis zum Auflauf neue Energie.
Abnehmen
Fasten
6. Mai 20180Comments

Fasten ohne Magenknurren

Sanft, basisch und effektiv: So gelingt der Start in ein gesünderes Leben (djd). Traditionell ist das Frühjahr eine klassische Fastenzeit. Die Motivation, sich von alten Gewohnheiten und überflüssigem Ballast zu befreien,
by BodyChallenge21
Überwiegt der Anteil an Firmicuten im Darm, werden sogar schlecht verdauliche Ballaststoffe gut verstoffwechselt und kann Salat zum Dickmacher werden
Abnehmen
Darmflora
27. April 20180Comments

Wenn sogar Salat zu Hüftgold wird

So lassen sich Dickmacher im Darm umprogrammieren (djd). Woran liegt es eigentlich, dass manche Menschen ungeniert zu Pizza, Schokolade und Co greifen können, ohne sich dabei die Figur zu ruinieren, während
by BodyChallenge21
Mit Intervallfasten muss ein dynamischer Start in das Frühjahr kein guter Vorsatz bleiben.
Abnehmen
Rezepte
25. Februar 20180Comments

Intervallfasten macht Frauen fürs Frühjahr fit

Wer ein oder zwei Tage auf feste Nahrung verzichtet, kann Jojo-Effekte vermeiden (djd). Die meisten Frauen haben schon mal daran gedacht, mit einer Fastenkur in das Frühjahr starten. Doch die wenigsten
by BodyChallenge21
Gesundes lecker anrichten und bereithalten, bevor der große Hunger kommt.
Abnehmen
Stoffwechsel
3. Februar 20180Comments

Den Stoffwechsel natürlich unterstützen

Läuft die Verbrennung auf Sparflamme, purzeln auch keine Pfunde (djd). Wer abnehmen möchte, sollte auf unnötige und vor allem auf leere Kalorien aus Weißmehlprodukten, fettigem Fastfood oder zuckerhaltigen Getränken verzichten, nicht
by BodyChallenge21
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