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Früchte

Gemüse und Obst für eine gesunde Ernährung
Ernährung
Nährstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe
9. Juli 20210Comments

Porree und Pfirsich statt Pillen

Eine bewusste Ernährung mit viel Gemüse und Obst gibt dem Körper, was er braucht   (djd). Es ist schon lange zu beobachten und wurde durch die Pandemie noch einmal befeuert: Das Gesundheitsbewusstsein
by BodyChallenge21
Für die Leistungsfähigkeit sind Pausen wichtig, in denen man seine Energiereserven auftankt.
Ernährung
Nährstoffe
Vegetarisch
23. Oktober 20180Comments

Bessere Konzentration an dunklen Tagen

Nüsse steigern die Leistungsfähigkeit des Gehirns (djd). Der Lichtmangel und die kurzen Tage in Herbst und Winter können nicht nur zu schlechter Stimmung oder gar einer Winterdepression führen. Beides mindert auch
by BodyChallenge21
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