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Tag

Prävention

Der Körper braucht Vitamin B1, um aus Kohlenhydraten Energie zu gewinnen. Ein Vollkornmüsli mit Nüssen versorgt den Körper mit dem wichtigen Vitamin.
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
8. September 20180Comments

Den Vitamin B1-Speicher wieder auffüllen

Warum ein Mangel die Nerven schädigen kann - Diabetiker sind besonders gefährdet (djd). Im Kanon der Vitamine hat das Vitamin B1 - im übertragenen Sinne - eine gewichtige Stimme. Es ist
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Kurkuma-Pulver sparsam über eine Mahlzeit gestreut - diese Methode bringt oft kaum gesundheitlichen Nutzen.
Ernährung
Nährstoffe
23. August 20180Comments

Wundermittel Kurkuma?

Nur hohe Bioverfügbarkeit bringt gesundheitlichen Nutzen (djd). Kein Zweifel: Kurkuma steht in der Rangliste der Superfoods ganz weit oben. Es soll gegen Entzündungen helfen, vor Alzheimer schützen, Magen-Darm-Beschwerden lindern und sogar
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Vitalstoffmangel lässt sich auf völlig natürliche Weise vorbeugen, indem man bewusst gesunde und hochwertige Lebensmittel zu sich nimmt.
Ernährung
Getränke
Nährstoffe
6. August 20180Comments

Vitalstoffmangel auf natürliche Weise vorbeugen

Tee und Co.: Superfood kann Nahrungsergänzungsmittel überflüssig machen (djd). Ob ein Mangel an Vitamin B12, Eisen oder anderen Vitaminen und Mineralstoffen: Obwohl sich die Bundesbürger an einem großen Angebot an Nahrungsmitteln
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Wer unter Stress steht, sollte sich über den Tag verteilt feste Zeiten für eine ballaststoffreiche, vollwertige Ernährung einrichten.
Ernährung
Nährstoffe
Stoffwechsel
20. Juli 20180Comments

Mit Ernährung und Entsäuerung stressige Zeiten besser überstehen

Entsäuernde Regulationstherapie kann den Stoffwechsel entlasten (djd). Wer viel leisten muss, sollte sich gut ernähren. Doch oft ist das Gegenteil der Fall. Menschen, die unter Strom stehen, vernachlässigen oft ihre Ernährung.
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Genuss statt Magenknurren: Beim Basenfasten liefern köstliche Rezepte vom Smoothie bis zum Auflauf neue Energie.
Abnehmen
Fasten
6. Mai 20180Comments

Fasten ohne Magenknurren

Sanft, basisch und effektiv: So gelingt der Start in ein gesünderes Leben (djd). Traditionell ist das Frühjahr eine klassische Fastenzeit. Die Motivation, sich von alten Gewohnheiten und überflüssigem Ballast zu befreien,
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Wer seinen Lebensstil ändert und sich mehr bewegt, kann seine Herzerkrankung auf positive Weise beeinflussen.
Abnehmen
Übergewicht
30. April 20180Comments

Zu viele Pfunde auf der Waage – ist das Herz die Ursache?

Drei Warnsignale für ein schwaches Herz (djd). Wenn der Herzmuskel schwach wird, kann das unterschiedliche Gründe haben. So steckt möglicherweise ein hoher Blutdruck oder eine koronare Herzerkrankung dahinter. Auch Stoffwechselstörungen wie
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Ein hoher Zuckerkonsum schadet nicht nur der Figur, sondern beispielsweise auch den Zähnen. Gezuckerte Getränke gelten als besonders schädlich.
Abnehmen
Getränke
28. April 20180Comments

Schluss mit den flüssigen Zuckerbomben

Leckere Eistees, Limonaden und weitere Getränke endlich auch ohne ungesunde Süße (djd). "Das Leben ist kein Zuckerschlecken" - von wegen: Wir nehmen eigentlich andauernd Zucker zu uns, und oft genug, ohne
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